こんにちは。 占いで自分を変える！占い師の芦屋導万です。 私は、一年半以上毎日 マインドフルネス瞑想を実践しております。 時間が取れれば３０分。短くても５分はやるようにしています。 ~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 作者: 吉…